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臥室的健康知識(shí)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-05-21  瀏覽次數(shù):452
核心提示:臥室是我們家中待的最久休息的地方,三分之一以上的時(shí)間都要在臥室度過。我們需要在這期間大約要呼吸7000次,通過的空氣量約有24

臥室是我們家中待的最久休息的地方,三分之一以上的時(shí)間都要在臥室度過。我們需要在這期間大約要呼吸7000次,通過的空氣量約有2400升。但是如果臥室空氣的質(zhì)量不佳,含有各種化學(xué)污染物或細(xì)菌、病毒等致病微生物,對(duì)人體健康的損害是不言而喻的。

隨著居住條件的改善,很多大戶型的房子臥室就有衛(wèi)生間、衣帽間,很多人把電視、電腦帶進(jìn)了臥室,搬一個(gè)大的魚缸養(yǎng)上了鮮艷的鸚鵡魚、裝修唯恐不華麗……這些與我們的健康有沒有關(guān)系呢?帶著這些問題,我們請(qǐng)教了一些公共衛(wèi)生專家,分析一下這些現(xiàn)象背后的健康隱患。

 綠色植物

臥室放滿綠色植物

隱患指數(shù):☆☆☆☆

分析:

綠色植物能夠凈化空氣,增加含氧量,而且能舒緩緊張情緒,于是許多人把它們搬進(jìn)了臥室,然而,當(dāng)夜晚光照不足時(shí),綠色植物吸入氧氣、放出二氧化碳。

臥室里放綠色植物多的健康隱患

臥室里綠色植物越多,呼出的二氧化碳就越多,加上睡覺時(shí)關(guān)閉門窗,室內(nèi)空氣不流通,就會(huì)使人長時(shí)間處于缺氧的環(huán)境,造成持續(xù)性疲勞,難以進(jìn)入深度睡眠,長此以往會(huì)降低工作效率。而且因?yàn)橹参锏耐寥乐锌赡茈[藏著大量霉菌,而霉菌會(huì)引發(fā)呼吸系統(tǒng)癥狀,如過敏或哮喘。

解決方案:

當(dāng)必要擺放綠色植物裝點(diǎn)臥室時(shí),可擺放少量富貴竹之類水培植物,或小巧玲瓏的仙人掌科植物,仙人球等24小時(shí)釋放氧氣,喜干旱、喜陽光,一個(gè)月——半個(gè)月澆一次水即可,是最適合室內(nèi)養(yǎng)植的植物。

不可以選購那種經(jīng)常必要澆水的喜陰類植物。

 

豪華的臥室

最漂亮最豪華的是臥室

隱患指數(shù):★★★★★

分析:

危險(xiǎn)取決于豪華。

裝修越豪華、出的錢越多、看上去越漂亮,產(chǎn)生的污染就越多:

我們有一次檢測一家,主人住的三個(gè)主臥,墻壁上全都貼滿了漂亮的壁紙,臥室里的床、衣柜等家具都很講究,檢測結(jié)果是這些臥室的空氣污染都嚴(yán)重超標(biāo)。而保姆住的小房間,除了一張床和地板磚,沒有其他任何裝飾,墻壁也只是用淺色的涂料粉刷了一下,但這間臥室的各項(xiàng)指標(biāo)都合格。由此可見,裝修越豪華、出的錢越多、看上去越漂亮,產(chǎn)生的污染就越多。

解決方案:

早預(yù)防早檢測早治理。防止裝修污染的傷害要從源頭抓起,裝飾材料的選擇上要盡量環(huán)保,采用符合國家標(biāo)準(zhǔn)和污染少的裝修材料,油漆、膠和涂料。

目前有很多治污處理。如果條件允許,朋友最好能在入住前對(duì)室內(nèi)空氣質(zhì)量進(jìn)行檢測。

衛(wèi)生間在臥室里

隱患指數(shù):★★★

分析:

目前大戶型設(shè)計(jì),主臥一般都會(huì)帶有衛(wèi)生間,簡稱主衛(wèi),主衛(wèi)很方便,如洗浴、如廁不用出臥室,對(duì)家中人口多的人非常適用。但是衛(wèi)生間再講究,異味和潮濕都是難免的。尤其是多數(shù)主衛(wèi)都沒有窗戶,只有一個(gè)通風(fēng)口,衛(wèi)生間的濕氣也難免進(jìn)入臥室,床上用品吸收了潮氣,鋪蓋起來不舒服。

過度潮濕的影響:長期潮濕的環(huán)境會(huì)讓人感到特別不舒服、頭痛、發(fā)燒、關(guān)節(jié)痛等;空氣過于潮濕,有利于一些細(xì)菌和病菌的繁殖和傳播,潮濕的環(huán)境最容易產(chǎn)生霉菌,而霉菌吸入肺部,容易引起肺炎或肺部真菌病;潮濕的環(huán)境會(huì)讓濕疹、皮炎和一些真菌類的疾病如皮癬、手足癬的發(fā)病率提高。

解決辦法:

盡量選購衛(wèi)生間帶窗戶的房子,注意防潮

有了窗戶,衛(wèi)生間的通風(fēng)問題解決了,而且衛(wèi)生間的門要開在側(cè)面,不可以正對(duì)著床。

此外,衛(wèi)生間里的水汽重,很容易發(fā)潮,因此墻壁、天花板等應(yīng)選防水防霉的材料,特別是瓷磚縫隙,為避免發(fā)霉可刷上一層防水劑。

而且,衛(wèi)生間里一定要安裝排風(fēng)扇,如果沒有安裝排風(fēng)扇,洗完澡后應(yīng)將門關(guān)上,不可以讓濕氣擴(kuò)散到臥室里,等水汽凝結(jié)之后,再進(jìn)去擦干。另外吸濕盒、除濕包等防潮除濕干燥劑,也比較適合放在衛(wèi)生間內(nèi)。

 

電視、電腦進(jìn)臥房

隱患指數(shù):★★★★

分析:

電視、電腦、手機(jī)等工作時(shí),產(chǎn)生的電磁波就是電磁輻射。電磁輻射超過一定強(qiáng)度后,就會(huì)致人頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等。不可以把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用,特別是電視、電腦、電冰箱不可以集中擺放在臥室里,以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。

臥室放電視影響夫妻生活

意大利有調(diào)查顯示,臥室放電視影響夫妻生活,夫妻性生活減半,因?yàn)榕P室里擺放電視機(jī),夫妻很少有語言交流,即使有交流每次也只有23分鐘時(shí)間。而那些不看電視的夫妻相比之下交流要多一些,他們每次的語言交流基本都能達(dá)到15分鐘。之外,研究人員還發(fā)現(xiàn):充滿暴力場景的影視劇會(huì)讓47%的男人失去性欲;而恐怖鏡頭會(huì)讓56%的女人喪失性沖動(dòng)。

臨睡前看電視也會(huì)使睡眠質(zhì)量下降。

解決辦法:

把臥室的功能明確化,與睡覺無關(guān)的東西都清理出去吧。

 

在臥室里養(yǎng)魚

隱患指數(shù):★★

分析:

養(yǎng)魚是工作之余怡情養(yǎng)性的好選擇,魚缸蒸發(fā)的水汽還能調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣的干濕度。

臥室內(nèi)養(yǎng)魚不可取

但必要注意的是,最好不可以在臥室內(nèi)養(yǎng)魚,這是因?yàn)椋逑涞捏w積不同于一般魚缸,散發(fā)的水汽很多,會(huì)使室內(nèi)的濕度增大,容易滋生霉菌,導(dǎo)致生物性污染;水族箱的氣泵還會(huì)產(chǎn)生噪音,影響睡眠。

解決方案:

最好把魚缸放在客廳或書房里,這里空氣流通好,便于換水。

 
 
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