在我們的生活中，隨著各類電子產(chǎn)品的增多，就相對處在一個(gè)到處是電輻射的環(huán)境中，如何才能減少這些電輻射對我們造成的傷害呢？

　　音響：勿放床頭
　　床鋪大概要算是測量家中電磁場的重頭戲。原則上任何的電器用品都應(yīng)該遠(yuǎn)離你的床鋪。

　　冰箱：除掉散熱管上灰塵
　　冰箱后側(cè)或下方的散熱管線釋放的磁場更是高出前方幾十甚至幾百倍(冰箱前后范圍測得1~9mG，后方正中央可高達(dá)300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會提高冰箱的效率，也減低家中的磁場。

　　電腦：液晶顯示器輻射較小
　　如果你的電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器盡可能向后退，當(dāng)然，換成液晶顯示器，輻射就相當(dāng)小了。至于電腦主機(jī)，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機(jī)前方磁場可超過4mG，越靠后面磁場越高。

　　手機(jī)充電器：與之保持距離
　　帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30厘米遠(yuǎn)就馬上掉到1mG以下了。手機(jī)充電器、便攜式單放機(jī)在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離，以策安全。

　　微波爐：沒插電也有害
　　微波爐的磁場極高，對人體傷害極大。與其他家電用品不同的是，即使僅是插著電沒有使用它，有的機(jī)型前方按鍵板的磁場仍可高達(dá)30~60mG，使用時(shí)的磁場則超過200mG。

　　小型滅蚊燈：放墻角
　　非照明用的小抗輻射型滅蚊燈，可別小看它，其磁場也可以超過500mG，應(yīng)該把它放在墻角。

　　使用家電防輻射4點(diǎn)：
　　1、收音機(jī)測出安全距離
　　專家表示，任何電器只要通上電流就有電磁輻射，大到空調(diào)、電視機(jī)、電腦、微波爐、加濕器，小到吹風(fēng)機(jī)、手機(jī)、充電器甚至接線板都會產(chǎn)生電磁輻射，但各種電器產(chǎn)生的輻射量不盡一樣。
　　2、別讓電器扎堆
　　不可以把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中。
　　3、勿在電腦身后逗留
　　電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。
　　4、減少待機(jī)
　　當(dāng)電器暫停使用時(shí)，最好不讓它們長時(shí)間處于待機(jī)狀態(tài)，因?yàn)榇藭r(shí)可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時(shí)間也會產(chǎn)生輻射積累。
　　5、接手機(jī)別性急
　　手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，因此最好在手機(jī)響過一兩秒后接聽電話。充電時(shí)則不可以接聽電話。
　　抗輻射生活妙招：
　　1、用水吸電磁波
　　室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。因?yàn)樗俏针姶挪ǖ淖詈媒橘|(zhì)，可在電腦的周邊多放幾瓶水。不過，必須是塑料瓶和玻璃瓶的才行，絕對不能用金屬杯盛水。
　　2、及時(shí)洗臉洗手
　　電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其聚集的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等，因此在使用后應(yīng)及時(shí)洗臉洗手。
　　3、注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘如果沒有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)
　　電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子和牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。還可多飲茶水，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。