可樂汽水因?yàn)榱己玫目诟惺呛芏嗳讼矏鄣娘嬃?，不過好喝的不一定就是健康的，而且對(duì)于減肥和注重健康的人士來說，含高的汽水是他們絕不會(huì)喝的飲料，但無糖汽水的出現(xiàn)，似乎又給人們一種新的選擇。喝無糖汽水就沒問題嗎?其實(shí)無糖汽水不僅會(huì)損傷你的心腎，還會(huì)增加你的腰圍?？赐暌韵?/span>8個(gè)無糖汽水的副作用，也許你就能真的戒除它了。

1、肥胖

沒錯(cuò)，無糖汽水并不能幫你減肥。德克薩斯大學(xué)健康科學(xué)中心的研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人喝下越多無糖汽水，那么其增重的風(fēng)險(xiǎn)就越高。每天喝2罐以上的無糖汽水，腰圍就會(huì)增加500%。

為什么?來自普度大學(xué)的一項(xiàng)動(dòng)物研究發(fā)現(xiàn)，人造甜味劑會(huì)破壞身體根據(jù)食物甜味調(diào)節(jié)熱量攝入的自然能力。這就意味著，吃無糖食物的人們更有可能飲食過度，因?yàn)樗麄兊纳眢w被欺騙，以為吃的是糖，這樣你吃得欲望就會(huì)更強(qiáng)烈。

2、糟糕的宿醉

用無糖汽水來調(diào)制雞尾酒，你很快就會(huì)想要再喝第二杯。根據(jù)澳大利亞皇家阿德萊德醫(yī)院的一項(xiàng)研究，無糖汽水調(diào)制的雞尾酒更容易讓你醉。這是因?yàn)闊o糖汽水會(huì)讓液體更容易進(jìn)入血液，比那些普通甜味汽水還要快，最終給你一個(gè)糟糕的宿醉。

3、細(xì)胞損壞

無糖汽水含有一些很多普通汽水沒有的東西：防腐劑(苯甲酸鈉或苯甲酸鉀)。這對(duì)于汽水愛好者來說可是個(gè)壞消息。“這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)對(duì)線粒體中的DNA造成嚴(yán)重?fù)p壞”英國(guó)謝菲爾德大學(xué)分子生物與生物工程的教授Peter Piper在1999年對(duì)一家英國(guó)報(bào)紙如是說道。

防腐劑與蕁麻疹、哮喘，以及其他過敏疾病都有關(guān)系。其后，很多公司都不再用苯甲酸鈉了。無糖可樂和無糖百事都用其他防腐劑(苯甲酸鉀)來代替。在英國(guó)，苯甲酸鈉和苯甲酸鉀都被食品委員會(huì)歸為對(duì)皮膚、眼睛和粘膜有溫和刺激的刺激劑。

4、爛牙

無糖汽水pH值3.2，其酸性是非常強(qiáng)的(根據(jù)一份參考表，蓄電池酸液的pH是1，水的pH是7)。這種程度的酸性足以溶解牙釉質(zhì)，而且僅因?yàn)樗菬o糖汽水，其酸性也沒有變低。密歇根大學(xué)的一名牙齒健康檢查數(shù)據(jù)分析人員說，每天喝3罐以上汽水的成年人都有嚴(yán)重的牙齒健康問題。喝汽水的人們通常更容易有爛牙。

5、生殖問題

有時(shí)，盛飲料的容器也是有害的。不管是普通還是無糖汽水，軟飲料的罐子都會(huì)涂有內(nèi)分泌干擾物雙酚A(BPA)，它與心臟疾病、肥胖、生殖問題都息息相關(guān)。為一罐飲料所要承受的風(fēng)險(xiǎn)可真不少啊。