現(xiàn)代商業(yè)生活中的復雜性、競爭、變化的頻率和超量的溝通意味著一件事：如果你想贏，你就必須學會如何應對壓力。
外面那個復雜瘋狂的世界讓壓力變得更加瘋狂。技術變化的速度是驚人的。鋪天蓋地的信息和通信讓我們每個人都負擔過重。而且我們還要不斷地在激烈競爭的全球市場中搏殺。
如果你似乎已經(jīng)被卷入了想要用更少地資源做更多的事情的惡性循環(huán)，那就不是你了。這是真的。令人驚訝的宏觀因素讓所有的企業(yè)和所有的人都倍感壓力。我們竭盡所能，試著去管理它，但是有些時候，事情還是會出問題。系統(tǒng)還是會崩潰。人還是會崩潰。這就是壓力的天性。
如果你是一名企業(yè)家，你會在讓虧損下降、讓資本投資盡可能延長投資期限方面持續(xù)地面臨壓力。如果一切順利，你也得到了客戶的認同，那么你就不會面對高增長和可擴展企業(yè)必須面對的巨大挑戰(zhàn)。
無論是哪種情況，有時候，你都會覺得整個世界的重量都在你的肩膀上。這意味著壓力，意味著艱難時刻。我曾經(jīng)在幾家高增長公司工作過，也經(jīng)歷過一些成功或失敗的創(chuàng)業(yè)企業(yè)，擁有20年的行政管理經(jīng)驗，我對于壓力管理有很多偉大的戰(zhàn)略。
在不得不拼命的時候拼命工作，在不必要的時候就不要這樣做。業(yè)務總是以井噴的方式出現(xiàn)?？偸侨绱恕o論你是開發(fā)一款產(chǎn)品還是讓一家企業(yè)成長，這些漫長的時光不會永遠延續(xù)下去。幾個星期或者幾個月，你可以“殺”了自己，只要你等到一切結束的時候冷靜下來就沒問題。如果你不斷地這樣做，你就是自找麻煩。
學會放棄——在某種程度上。如果你要過大、工作過度，可是好點子遲遲不來，那么就放棄吧。真的，請稱之為退出、回家、出去走走或者隨便什么別的名字。一旦你放松下來，靈感就會涌現(xiàn)——通常是在你躺在床上半夢半醒之際或者是洗澡的時候。
制訂戰(zhàn)略和計劃。這種管理壓力的方法是你在其他地方不太可能看到的。當事情看起來讓人不知所措的時候，它們往往是日常慣性的結果。為了改變現(xiàn)狀的“罪惡”，就要退一步，獲得一些認識。擺脫各種打攪——只有你或者和你的團隊一起——花些時間進行頭腦風暴、制訂戰(zhàn)略和計劃。最好是在外出就餐的時候進行這樣的討論。你會得到令人驚奇的結果。
把業(yè)務和娛樂混合在一起。無論什么時候，只要你在承受巨大壓力，帶上你的團隊去吃個晚餐。喝上幾杯。休息一下，不妨游手好閑。是的。這樣做也許需要花更長的時間才能把事情做完，但是我認為高昂的士氣能夠提高效率。
不要把事情拖到最后一分鐘。是的，我知道你并不總是能夠控制這一點，但是如果你能——而且這種可能比你想象得更頻繁——就給自己一點緩沖余地。你會很驚訝地發(fā)現(xiàn)如果你能夠比計劃提前一天完成任務或者提前幾個小時到機場會是多么輕松。
不要把壓力帶給其他人。聽著，領導者和經(jīng)理們。也許你能夠做到高效能，但是如果你同時也在讓你的團隊泄氣的話，那么有什么意義？而且如果你把壓力帶給你的家人或者朋友的話，你只會變得更加寂寞、更加沮喪。如果你不能應對壓力，你可以找一個發(fā)泄口，而不用將其帶給其他的生物。
很多發(fā)泄的方式都是有效的——挑一兩個。咖啡因可以在白天調(diào)節(jié)你的情緒并且能夠讓你更有效率。酒能夠在夜晚讓你沉醉并幫助你睡眠。但是你不能讓這個周期延續(xù)太長的時間。學會體育鍛煉、打坐、參加戶外活動、制作東西、玩拼字游戲或者找人傾訴——無論什么方法，只要有用，就去做。
學會如何成為一個高效能的工作狂，這意味著不僅是管好自己，還要管好你的團隊。如果你很實際，你就會有效率。最重要的是，要學會識別你自己或你手下的人感到倦怠的跡象。惡性循環(huán)很難被打破。而且，如果你是一名領導，你會帶領著大家，也許是整個公司和你一起進入惡性循環(huán)。
外面那個復雜瘋狂的世界讓壓力變得更加瘋狂。技術變化的速度是驚人的。鋪天蓋地的信息和通信讓我們每個人都負擔過重。而且我們還要不斷地在激烈競爭的全球市場中搏殺。
如果你似乎已經(jīng)被卷入了想要用更少地資源做更多的事情的惡性循環(huán)，那就不是你了。這是真的。令人驚訝的宏觀因素讓所有的企業(yè)和所有的人都倍感壓力。我們竭盡所能，試著去管理它，但是有些時候，事情還是會出問題。系統(tǒng)還是會崩潰。人還是會崩潰。這就是壓力的天性。
如果你是一名企業(yè)家，你會在讓虧損下降、讓資本投資盡可能延長投資期限方面持續(xù)地面臨壓力。如果一切順利，你也得到了客戶的認同，那么你就不會面對高增長和可擴展企業(yè)必須面對的巨大挑戰(zhàn)。
無論是哪種情況，有時候，你都會覺得整個世界的重量都在你的肩膀上。這意味著壓力，意味著艱難時刻。我曾經(jīng)在幾家高增長公司工作過，也經(jīng)歷過一些成功或失敗的創(chuàng)業(yè)企業(yè)，擁有20年的行政管理經(jīng)驗，我對于壓力管理有很多偉大的戰(zhàn)略。
在不得不拼命的時候拼命工作，在不必要的時候就不要這樣做。業(yè)務總是以井噴的方式出現(xiàn)?？偸侨绱恕o論你是開發(fā)一款產(chǎn)品還是讓一家企業(yè)成長，這些漫長的時光不會永遠延續(xù)下去。幾個星期或者幾個月，你可以“殺”了自己，只要你等到一切結束的時候冷靜下來就沒問題。如果你不斷地這樣做，你就是自找麻煩。
學會放棄——在某種程度上。如果你要過大、工作過度，可是好點子遲遲不來，那么就放棄吧。真的，請稱之為退出、回家、出去走走或者隨便什么別的名字。一旦你放松下來，靈感就會涌現(xiàn)——通常是在你躺在床上半夢半醒之際或者是洗澡的時候。
制訂戰(zhàn)略和計劃。這種管理壓力的方法是你在其他地方不太可能看到的。當事情看起來讓人不知所措的時候，它們往往是日常慣性的結果。為了改變現(xiàn)狀的“罪惡”，就要退一步，獲得一些認識。擺脫各種打攪——只有你或者和你的團隊一起——花些時間進行頭腦風暴、制訂戰(zhàn)略和計劃。最好是在外出就餐的時候進行這樣的討論。你會得到令人驚奇的結果。
把業(yè)務和娛樂混合在一起。無論什么時候，只要你在承受巨大壓力，帶上你的團隊去吃個晚餐。喝上幾杯。休息一下，不妨游手好閑。是的。這樣做也許需要花更長的時間才能把事情做完，但是我認為高昂的士氣能夠提高效率。
不要把事情拖到最后一分鐘。是的，我知道你并不總是能夠控制這一點，但是如果你能——而且這種可能比你想象得更頻繁——就給自己一點緩沖余地。你會很驚訝地發(fā)現(xiàn)如果你能夠比計劃提前一天完成任務或者提前幾個小時到機場會是多么輕松。
不要把壓力帶給其他人。聽著，領導者和經(jīng)理們。也許你能夠做到高效能，但是如果你同時也在讓你的團隊泄氣的話，那么有什么意義？而且如果你把壓力帶給你的家人或者朋友的話，你只會變得更加寂寞、更加沮喪。如果你不能應對壓力，你可以找一個發(fā)泄口，而不用將其帶給其他的生物。
很多發(fā)泄的方式都是有效的——挑一兩個。咖啡因可以在白天調(diào)節(jié)你的情緒并且能夠讓你更有效率。酒能夠在夜晚讓你沉醉并幫助你睡眠。但是你不能讓這個周期延續(xù)太長的時間。學會體育鍛煉、打坐、參加戶外活動、制作東西、玩拼字游戲或者找人傾訴——無論什么方法，只要有用，就去做。
學會如何成為一個高效能的工作狂，這意味著不僅是管好自己，還要管好你的團隊。如果你很實際，你就會有效率。最重要的是，要學會識別你自己或你手下的人感到倦怠的跡象。惡性循環(huán)很難被打破。而且，如果你是一名領導，你會帶領著大家，也許是整個公司和你一起進入惡性循環(huán)。
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