你是否有一張好的床墊關乎你的睡眠質量，那軟硬床墊對我們有什么樣的影響呢？下面就讓勝芳在線的小編帶您來了解一下軟硬床墊對睡眠質量的影響，以便在您購買床墊時時有個參考。希望本篇文章能夠幫助到您。

 

睡眠對床具的要求：

 

1、順應人體的生理結構特點，要保持脊椎的正常生理彎曲，使肌肉不易產(chǎn)生疲勞。

 

2、過硬的床會增加肌肉壓力，韌帶和關節(jié)的負荷增加，使人腰酸背痛，不得不時常翻身，入睡難，淺睡時間長，深睡時間短或者不能進入深睡階段。

 

3、便于自由翻身，有利于血氣流通、筋骨舒展。

 

4、透氣性、彈性、影響睡眠的舒適性。

 

（1）人在睡眠中新陳代謝產(chǎn)生的的廢物、水蒸氣等會不斷通過皮膚排出，如果床墊不透氣，這些廢物不能及時散發(fā)，對人的健康是十分不利的。另外，透氣性好的床墊還可以減少人在睡眠中的翻身次數(shù)，延長深度睡眠時間，提高睡眠質量。

 

（2）關于床墊是硬的好還是軟的好，在國外幾十年前就展開了深入的討論，結果是有彈性的床墊才是好床墊。

 

5、舒適睡眠的個人因素和“主觀性”。床墊舒適性也是因人而異的，習慣成自然。

 

溫馨提醒：

1、床墊太硬

一張?zhí)驳拇膊荒茏屇募纭⑼魏侠硐孪?，會造成肩部和臀部向?nèi)扣緊，并導致脊椎被迫彎曲，而這樣的壓力也會導致循環(huán)系統(tǒng)的不暢和尾椎、肌肉的疼痛。

 

2、床墊過軟

由于床墊過軟，導致自重大的部位受力面積過大而嚴重下陷，不能得到有效承托，從而使脊椎被強迫扭曲。

  

3、床墊適中

一張合適的床墊，您的身體可以得到合理、正確的支撐。它的柔軟度足以使您的肩和臀正常下陷并得到相應的回彈支撐。您的脊椎將呈現(xiàn)完全的放松、自然狀態(tài)，能保證睡在上面的人得到最為香甜舒適的睡眠。

 

看了本篇文章您一定對軟硬床墊有了大致的了解了吧。如果您還想了解更多關于家具的資訊，請關注勝芳在線，讓小編帶您了解更多的家具知識。