枕頭是我們生活中經(jīng)常會使用到的一種物品,也是對我們的生活會產(chǎn)生影響的一種物品,枕頭因為我們每天長時間的使用,所以說更為需要好好的清潔與保養(yǎng),那么怎樣去清潔和保養(yǎng)枕頭呢?本文就針對枕頭的清潔與保養(yǎng)為大家做個介紹,以便您在選購枕頭的時候有個參考,下面跟隨勝芳在線和小編一起了解一下吧!
枕頭要經(jīng)常晾曬消毒,保持衛(wèi)生,有條件的家庭,除多晾曬枕頭外,還應(yīng)該經(jīng)常更換枕芯,按照醫(yī)學(xué)專家建議枕芯至少每兩年更換一次,每周晾曬一次。據(jù)分析,人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的,而枕頭可說是相伴我們時間最長的一個伙伴了。這個伙伴選對了,不僅能夠保障我們高質(zhì)量的睡眠,而且決定著其余2/3時間工作生活的質(zhì)量。相伴我們一生的枕頭,我們究竟該如何保養(yǎng)清洗?
如何使用枕頭
1、溫度:人入睡以后頭部溫度一般在34—34.5攝氏度,比體溫要低幾度,如果頭部溫度過高就不易入睡。所以不同緯度,不同季節(jié),人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異,一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席。所以選擇枕頭要符合地區(qū)和時令特點,使頭部保持最佳的睡眠溫度。
2、高度:無論仰睡還是側(cè)睡,最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭,成人以仰臥或側(cè)臥時枕高15厘米為宜。俗話說高枕無憂,其實不然,高枕使頸椎過于前曲,頸部軟組織過度緊張、疲勞,易發(fā)生落枕,久而久之還會造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變,如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低,這樣也不好,會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫,并且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸、打鼾。
3、硬度:過硬的枕頭,與頭的接觸面積減少,壓強增大,頭皮會感到不舒服,而枕頭太軟,難以保持一定的高度,會導(dǎo)致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢,不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度,才能減少與頭皮之間的壓強,又保持不均勻的壓力,使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。此外,人的頭形也與最初用枕有關(guān),初生兒枕頭要軟硬適中,并注意不時調(diào)整頭部角度,以免長大后頭形不好。
如何清洗枕頭
一、手洗纖維枕頭的正確方法
1、使用性質(zhì)溫和的洗衣粉進行洗滌。
2、把枕頭放進洗衣粉溶液內(nèi),不斷用手擠壓枕頭,直到洗干凈為止,多余的洗滌液一定要擠盡。
3、過清水,直至把枕頭漂洗干凈,最后把多余的水分擠干。
4、將枕頭平放曬干,這樣會更柔軟蓬松。
二、機洗枕頭應(yīng)該注意些什么
1、使用溫和的洗滌劑進行洗滌。
2、使用大型的洗衣機,可同時洗兩個枕頭。如果只能容納一個,最好加一塊毛巾一同洗滌,以均衡水流。
3、如果烘干的話,枕頭會更容易恢復(fù)原有的彈性,并更加柔軟蓬松。
如何保養(yǎng)枕頭
一、枕頭保養(yǎng)方案之傳統(tǒng)篇
1、常常清洗枕頭外套。
2、經(jīng)常將枕頭暴露于陽光下晾曬。
二、枕頭保養(yǎng)方案之現(xiàn)代篇
1、使用枕頭專用曬袋經(jīng)常晾曬枕頭(頻率要>1次/2周)。
2、使用枕頭專用消毒柜烘干+開松+消毒(頻率要>1次/月)。據(jù)專家分析,無論仰睡、側(cè)睡,選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
以上就是針對枕頭的清潔與保養(yǎng)的介紹了,如果您還想了解更多請關(guān)注勝芳在線和小編一起來了解下吧。