床墊是怎樣“煉”成的

 

事實一：如果人一天的睡眠時間按八小時來計算的話，那么我們?nèi)祟惖囊簧?，會有三分之一花費在床上！

 

事實二：青少年的骨骼發(fā)育與床墊有著密切的關系，床墊太硬或者床墊太軟都會造成脊椎骨發(fā)育不良。

 

事實三：有一項調(diào)查結(jié)果顯示，好的床墊可以讓你的睡眠“事半功倍”，也就是通過提高睡眠質(zhì)量來縮短睡眠時間，這樣你一天所需要的睡眠時間完全可以小于八個小時;而設計不科學的床墊會讓你“歇不過來”，那也就意味著，你不得不花費更多的時間來休息身心。

 

什么樣的床墊最好

 

選用什么樣的床墊最好，應該從床墊的功能說起。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠，好床墊有兩個標準：一是人無論處于哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放松。這就牽扯到床墊的軟硬度。

 

床墊的軟硬取決于內(nèi)膽彈簧的軟硬。彈簧除了應有起到支撐作用的必要硬度外，還應有很好的回彈性，即所謂剛?cè)嵯酀?。太硬或太軟，回彈都不理想。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強，身體其他部位并沒有完全落到實處，脊柱實際上處于僵挺緊張狀態(tài)，不僅達不到最佳休息效果，而且睡這樣的床墊時間長了還會對健康有損。太軟的床墊，人一躺全身就凹陷下去，脊柱長時間處于彎曲狀態(tài)，對內(nèi)臟造成壓迫，時間長了，同樣不利于健康，并且也不舒適。所以應選用軟硬適度的床墊。

 

如何測量床墊軟硬

 

怎樣叫軟硬適度？最簡單的測量方法是：平躺上去，手向頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方往里平伸，看有沒有空隙;再向一側(cè)翻個身，用同樣的方法試一試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個床墊與人在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊就可以說是軟硬適度。

 

夫妻分床感覺更好

 

這里所說的夫妻分床，可不是指讓夫妻睡在兩張床上，而是指在國外已經(jīng)非常流行的分床墊。有些夫妻體重差異很大或睡覺很輕，睡在同一張床墊上顯然不能滿足兩個人的需要，這時就應該選擇分床墊。

 

所謂分床墊是指由兩個等規(guī)格床墊并接而成，床墊的外形完全相同，從而保證接縫處完美融合。而不同的是床墊的硬度有所區(qū)別，滿足了每個人的需要，避免了翻身所帶來的床墊晃動，保證夫妻雙方都能獲得香美的睡眠。床墊的大小要依據(jù)使用者的具體情況。床墊的長度以身高再至少加20厘米為宜，預留出放置枕頭的空間，也能避免因床墊過短而造成身體蜷曲的狀態(tài)。

 

高彈性床墊才是好床墊

 

每個人對床墊的軟硬喜好各不相同，有的人喜愛睡硬床，有的人則喜愛睡軟床，究竟什么硬度的床墊才是好床墊呢？在三十年以前，在德國曾經(jīng)引發(fā)過一場究竟是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場討論引起德國人體工程學學士界的參與并引發(fā)了對人類睡眠姿態(tài)的研究。

 

研究的結(jié)果是：無論過硬床墊還是過軟床墊都對人體健康睡眠不利，正確的床墊應是高彈性床墊。也就是說當施加在床墊上的力大時，床墊應下降得多并對人體產(chǎn)生較多的支持力，反之亦然。這是因為人體是一個曲線，只有在高彈力的床墊上才能使人體及背部都得到支撐，特別是腰部要有有力的支撐，從而使人體各部放松而得到充分休息。由于人體脊椎呈淺s型，躺下時需要有適當硬度的支撐物，因此富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠的質(zhì)量至關重要。選床墊不能單純依靠自我感覺，太軟或太硬都不合適，而是根據(jù)身高與體重的差異。體重較輕者睡較軟的床，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。而體重沉者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖，特別是頸部與腰部是否得到良好支撐。你可以參照身高、體重與床墊軟硬對照表，那將更為科學。

 

七區(qū)床墊：呵護人體每一部位

 

如果你的身體并不是非常勻稱，不妨選用七區(qū)床墊。我們都知道，人的身體呈自然曲線，各個部位重量差別很大，躺在同一彈性的床墊上，有些部位得不到充分支撐，特別是腰部和頸部，在睡眠中不能放松而造成頸椎和腰椎疼痛。七區(qū)床墊的最大特點是將床墊按硬度的不同分為七個區(qū)域，每個區(qū)域的彈性依據(jù)身體各個部位重量精確計算。臀部最重，因此彈性最大且最軟，腰部、腿部次之，彈性較高且較軟，而頭部和腳部最輕，則采用較硬的材質(zhì)，這樣身體每個部位都能得到有力支撐而獲得健康舒適的睡眠。

 

以上就是針對怎樣購買舒適的床墊的介紹了，如果您還想了解更多請關注勝芳在線和小編一起來了解下吧。