夏天除了炎熱之為我相信大家都知道夏季還特別多雨，在空氣濕度>65%的時(shí)候不管是南方還是北方，濕氣會(huì)被熱氣蒸騰著，在這個(gè)時(shí)候空氣的水分和溫度雙雙飆升，濕熱的邪氣會(huì)隨著呼吸進(jìn)入人體，同時(shí)空氣中的濕度飽和，汗液排不出來，體內(nèi)濕熱嚴(yán)重。脾胃處于人體內(nèi)的中心樞紐部位，濕氣入侵時(shí)首選降落在這里。當(dāng)脾胃中招被濕邪擁堵后，體內(nèi)上下的通路立即癱瘓。在這個(gè)時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部墜脹或腹瀉等癥狀。西醫(yī)把這樣的癥狀稱為“胃腸感冒”。 在這里我們也來自己調(diào)制幾品養(yǎng)生茶飲料，有上面癥狀的可以拿來治病沒有可以先收起來的防身。 1.夏季養(yǎng)生茶： 竹葉青 飲調(diào)制：竹葉茶一小撮，冰糖適量，用沸水沖泡即可。 功效：清暑，祛濕，利尿。市場(chǎng)上有售竹葉茶，《本草綱目》上說它有清熱、解毒、利尿的作用，加冰糖后泡出的茶飲氣味清香，是清暑、祛濕的佳品。 以上兩種情況是大家在夏天最容易遇到的，大熱天如果有時(shí)間不妨按上面的方法來調(diào)制一兩盅養(yǎng)生茶飲來喝也是有益無害的。 2.夏季養(yǎng)生茶：辛涼飲 調(diào)制：薏米30g、藿香3g、佩蘭3g、白豆蔻仁3g，因?yàn)檗裁缀茈y用沖泡的方法來提取有效成分，先要用熱水煎煮薏米半小時(shí)，然后用薏米湯來沖泡另外三種茶材即可。 功效：這四種植物向來被認(rèn)為是祛濕的上品，暑濕季節(jié)服用可以幫助脾胃化解體內(nèi)的濕氣。同時(shí)，薏米具有補(bǔ)益脾胃的作用，可以增強(qiáng)脾胃抗?jié)竦哪芰?，避免濕氣再次侵犯?/div>